دليلك المتكامل لرعاية طفلك حديث الولادة

يمكن لهذه النصائح أن تساعدالآباء والأمهات كي شعروا بالثقة حول رعاية حديثي الولادة .

• الحصول على المساعدة 

  أثناء وجودك في المستشفى يمكنك الحصول على المساعدة ، والتحدث مع الخبراء من حولك. العديد من المستشفيات لديهم متخصصون في التغذية أو الرضاعة والاستشاريون الذين يمكن أن يساعدوكي  . وبالإضافة إلى ذلك، الممرضات هن مورد كبير للمعلومات أطلبي منها أن تشرح لكي كيفية الرضاعة الطبيعية  التجشؤ، وتغييرالحفاظات، وتقديم الرعاية لطفلك.

وبالإضافة إلى ذلك، الأقارب والأصدقاء في كثير من الأحيان يريدون المساعدة. حتى إذا كنت لا توافقين على أشياء معينة فذلك لا ينفي خبرتهم. ولكن إذا كانت لديك مخاوف أخرى، لا تشعري بالذنب حيال وضع القيود على الزائرين.

• التعامل مع الأطفال حديثي الولادة

فيما يلي بعض أساسيات التعامل مع حديثي الولادة لنتذكر:

اغسلي يديك (أو استخدمي المطهر) قبل التعامل مع طفلك. المواليد الجدد ليس لديهم نظام مناعة قوية بعد، لذلك هم عرضة للعدوى. تأكدي من أن كل من يتعامل مع طفلك لديه أيدي نظيفة.
ادعمي رأس طفلك والرقبة. عندما تحملين طفلك في وضع مستقيم أو عند وضع طفلك إلى أسفل ادعمي رأسه  .
يجب الحرص على عدم زعزعة حديثي الولادة في اللعب . يمكن أن تتسبب هزة قوية في حدوث نزيف في المخ وحتى الموت. إذا كنت بحاجة لايقاظ طفلك الرضيع، لا تفعل ذلك عن طريق هزه - بدلا من ذلك، دغدغي قدم طفلك أو اضربيه بلطف على خده.
تأكد من تثبيت طفلك بشكل آمن إلى الناقل، عربة، أو مقعد السيارة.
تذكر أن الأطفال حديثي الولادة ليسو على استعداد للعب الخشن.

• الترابط 

الترابط، على الارجح واحدة من أكثر الجوانب الممتعة لرعاية الرضع، ويحدث خلال وقت حساس في الساعات والأيام الأولى بعد الولادة عندما يكون الآباء على اتصال عميق مع الرضيع. التقارب الجسدي يمكن أن يعزز الاتصال العاطفي.

يبدء الربط عن طريق تمسيد طفلك بلطف. وفي ما يلي صورة توضيحية لمسد جسد طفلك:

الأطفال الرضع، وخاصة الأطفال الخدج وأولئك الذين يعانون من مشاكل طبية،يحتاجون للتدليك . أنواع معينة من التدليك قد يؤدي إلى تعزيز الترابط ويساعد في نمو الرضع والتنمية. العديد من الكتب وأشرطة الفيديو تغطي تدليك الرضع - اسأل طبيبك للتوصيات. الأطفال ليسو لأقوياء مثل البالغين، لذلك يجب تدليك طفلك بلطف.

الأطفال عادة يحبون الأصوات، مثل الحديث، والهذيان، والغناء، والهديل.  ربما يحبون أيضا الاستماع إلى الموسيقى أو خشخيشات والهواتف النقالة الموسيقية هي طرق جيدة أخرى لتحفيز السمع طفلك الرضيع. حاولي الغناء وإلقاء الشعر والقوافي أو القراءة بصوت عال.

يمكن لبعض الأطفال أن يكونو حساسين بشكل غير عادي للمس، والضوء، أو الصوت، وينامون أقل من المتوقع، إذا كان هذا هو الحال مع طفلك،يجب الحفاظ على مستويات الضوضاء والإضاءة الخافتة الى معتدلة.

• التقميط،

 الأطفال الرضع يحتاجون إلى التقميط خلال الأسابيع القليلة الأولى، وهي تقنية مهدئة .يجب على الآباء لأول مرة أن يتعلموا التقميط السليم وتبقي  فالتقميط لا يحافظ على الطفل  دافئا فقط ولكن يبدو أنه يعطي معظم الأطفال حديثي الولادة الشعور بالأمن والراحة. التقميط أيضا قد يساعد في الحد من رد الفعل المفاجئ، والذي يمكن أن يوقظ الطفل.
إليك شريط فيديو يوضح كيفية التقميط:

وفيما يلي كيفية قماط الطفل:

 تحتاجين إلى بطانية مع زاوية واحدة مطوية .
وضع الطفل  على بطانية و رأسه فوق الزاوية المطوية.
لف الزاوية اليسرى أنحاء الجسم والثانية تحت الجزء الخلفي من الطفل، ووضعها تحت ذراعه اليمنى.
جلب الزاوية السفلى على مر قدم الطفل وسحبها نحو الرأس،  تأكد من عدم لف البطانية بقوة حول الوركين. يجب أن يكون الوركين والركبتين غير ملفوفين بقوة. لف طفلك بقوة قد يزيد من فرصة لتشوهات مفصل الفخذ.
لف الزاوية اليمنى حول الطفل، والثانية تحت ظهر الطفل على الجانب الأيسر، لم يتبق سوى الرقبة والرأس المكشوفة. للتأكد من أن القماط غير ضيق، تأكد من أنك يمكن أن تنزلق يده بين البطانية والصدر، وبالتالي السماح بالتنفس المريح. تأكد، مع ذلك، أن بطانية ليست فضفاضة بحيث يمكن أن يختنق طفلك .
لا ينبغي أن يتجاوز مدة تقميط الرضع 3 أشهر من العمر. في هذا العمر، يمكن لبعض الأطفال أن يتدحرج وهو مقمط مما يزيد من خطر  موت الرضع المفاجئ .

• تغيير الحفاظات

ربما عليك أن تقرري ما إذا كنت سوف تستخدم القماش أو حفاظات الاطفال. أيهما كنت تستخدم، الخاص بك قليلا إرادة واحدة حفاضات القذرة حوالي 10 مرات في اليوم، أو حوالي 70 مرات في الأسبوع.

قبل تغيير الحفاظات لإبنك  تأكدي من وجود جميع اللوازم في متناول اليد بحيث أنك لن تضطري لترك طفلك غير مراقب على طاولة التغيير. سوف تحتاجين إلى:

حفاضة نظيفة
السحابات (إذا تم استخدام قطعة قماش)
حفاضات مرهم إذا كان الطفل لديه طفح جلدي
وعاء من الماء الدافئ
منشفة نظيفة، أو كرات القطن
 ضعي  طفلك على ظهره وأزيلي الحفاضات القذرة. استخدمي المياه، وكرات القطن، ومنشفة أو مناديل ومسحي بلطف المنطقة التناسلية لطفلك . عند إزالة حفاظة الطفل، لا تعرضي طفلك للهواء فذلك قد يجعله يتبول كثيرا. عندما تمسحين لفتاة،فامسحي  لها من الأمام إلى الخلف لتجنب التهاب المسالك البولية. لمنع أو شفاء الطفح الجلدي يجب تطبيق مرهم جلدي خاص بالأطفال. تذكري دائما أن تغسلي يديك جيدا بعد تغيير حفاضات.

• لمنع أو شفاء الطفح، جرب هذه النصائح:

تغيير حفاضات طفلك بشكل متكرر، وبأسرع وقت ممكن بعد التغوط.
بعد تنظيف المنطقة بالصابون المعتدل والماء ، طبقي الكريم على الطفح ويفضل الكريمات مع أكسيد الزنك لأنها تشكل حاجزا ضد الرطوبة.
إذا كنت تستخدمين حفاضات من القماش،يجب غسلها  بالمنظفات الخالية من العطر.
السماح للطفل بالمكوث دون حفاظات مرة في اليوم. وهذا يعطي للجلد فرصة للتهوية والراحة.
إذا استمر طفح حفاضات لأكثر من 3 أيام أو يبدو أنها تزداد سوءا، يجب استدعاء الطبيب - قد يكون سببه العدوى الفطرية التي تتطلب وصفة طبية.

• أساسيات الاستحمام

يجب أن تعطي طفلك حمام إلا في الحالات التالية :

الحبل السري يقع والسرة تشفى تماما من 1إلى4 أسابيع
يشفى الختان في غضون أسبوع إلى أسبوعين
ما عدى ذلك ينصح بإعطاء حمام من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع في السنة الأولى على. الاستحمام  بكثرة يمكن أن يسبب جفاف الجلد.

يجب أن تكون هذة الأغراض  جاهزة قبل الاستحمام طفلك:

منشفة نظيفة
الصابون الشامبو الخاص بالأطفال
فرشاة ناعمة لتحفيز فروة رأس الطفل
المناشف أو الاغطية
حفاضات نظيفة
ملابس نظيفة

يجب أولا اختبار  درجة حرارة الماء، وذلك بلمسه بالكوع أو الرسغ) ثانيا استخدمي حوض الرضع البلاستيكي الذي يمكن وضعها في حوض الاستحمام. انه يجعل الاستحمام أسهل.
خلع ملابسه طفلك وبعد ذلك وضعه في الماء مباشرة  تأكدي من عمق المياه في الحوض  استخدم ي واحدة من يديك لدعم الرأس واليد الأخرى لتوجيه الطفل .

استخدمي منشفة لغسل الوجه والشعر. تدليك فروة الرأس بلطف بفرشاة شعر الاطفال اللينة . عند شطف الصابون أو الشامبو من رأس طفلك،  غسل بقية جسم طفلك مع الماء وكمية صغيرة من الصابون.

طوال الحمام، صبي الماء بانتظام بلطف على جسم  طفلك لكي لا يصاب بنزلة برد بعد الحمام، ولفي طفلك في منشفة على الفور، مع التأكد من تغطية رأسه .

في حين استحمام طفلك الرضيع، لا تترك الطفل وحده. إذا كنت بحاجة إلى ترك الحمام، لفي الطفل في منشفة وخديه معك.

الختان والعناية بالحبل السري
مباشرة بعد الختان، يتم تغطية الحشفة عادة بالشاش المعقمة مع الفازلين للحفاظ على الجرح . قم بمسح طرف نظيفة بماء دافئ بعد تغيير حفاضات، ثم تطبيق الفازلين على الحفاضات كي لا تلتصق بالجرح. احمرار أو تهيج القضيب يجب أن يزول في غضون أيام قليلة، ولكن إذا كان الاحمرار أو التورم زعلى شكل بثور مليئة بالقيح، قد تكون هناك عدوى ويجب عليك استدعاء طبيب طفلك على الفور.

رعاية الحبل السري في حديثي الولادة شيئ مهم ينصح الاطباء بتنظيف المنطقة مع رشها بالكحول حتى يجف الجذع السري وعادة تشفى في 10 أيام إلى 3 أسابيع،

لا ينبغي  غمر منطقة سرة الرضيع في الماء حتى يسقط الجذع السري وتلتئم المنطقة.

• التغذية والتجشؤ

إذا كنت تغذين طفلك حديث الولادة عن طريق الثدي أو الزجاجة، قد تتساءلين عن كيفية القيام بذلك. عموما، ينصح أن يتم تغذية الرضع إذا هم طلبو ذلك أوكلما يبدو أنهم يعانون من الجوع وستعرفين ذلك بوضع أصبعك قرب فم طفلك فإذا استدار إليه وأراد إمساكه فهو جائع .

يحتاج الطفل حديث الولادة إلى الطعام كل 2 إلى 3 ساعات.

قد يحتاج بعض الأطفال حديثي الولادة إلى أن ايقاظهم كل بضع ساعات لإطعامهم فإذا كان طفلك ينام أكثر من ساعتين دون استيقاظ فمن الأفضل أن توقظيه

وسيلة جيدة لمعرفة ما إذا كان طفلك يحصل على الحليب  الكافي هي أن تلاحظ  ثدييك  قبل إرضاع طفلك وأقل وبعد الرضاعة فإذا لاحظت أنهما لم يعودا ممتلأتان فقد أخذ كفايته.

الأطفال الرضع غالبا ما يقومون بابتلاع الهواء أثناء الرضاعة،و يمكنك منع هذا عن طريق التجشؤ طفلك بشكل متكر، وفي كل مرة ترضعين فيها طفلك.

جربي هذه الاستراتيجيات للتجشؤ:

 دعم رأس طفلك والظهر بينما تربت بلطف على ظهره.
وضع طفلك ووجهه لأسفل في حضنك. دعم رأس طفلك، والتربيت  بلطف أو فرك ظهره.
إذا لم يتجشئ طفلك  بعد بضع دقائق، غيري وضع الطفل محاولة جعله يتجشؤ لبضع دقائق أخرى وإليك وضعيات تجشؤ طفلك:

• أساسيات النوم

كوالد جديد، قد يفاجأ أن نعلم أن المولود الجديد، الذي يبدو أنه بحاجة لكم كل دقيقة من اليوم، في الواقع ينام حوالي 16 ساعة أو أكثر! ينام المواليد الجدد عادة لفترات من 2-4 ساعات. فالجهاز الهضمي للأطفال هو من الضآلة بحيث أنهم بحاجة للتغذية كل بضع ساعات، وينبغي أن توقظه إن لم تكن قد تمت تغذيته لمدة 4 ساعات.

 العديد من الأطفال الرضع ينامون خلال الليل (بين 6إلى8 ساعات) في 3 أشهر من العمر، ولكن إذا كان طفلك خلاف ذلك فهذا  ليست مدعاة للقلق بل يجب محاولة تطوير نمط نومه.

من المهم أن نضع الرضع على ظهورهم للنوم للحد من مخاطر الاختناق وإزالة كافة الفراش اللين، لحاف، جلود الغنم، والحيوانات المحنطة، والوسائد من السرير. ومن ضروري ايضا ان تناوب رئس طفلك من جهة إلى أخرى لمنع تطور بقعة مسطحة على جانب واحد من الرأس.

العديد من الأطفال حديثي الولادة  يميلون إلى أن يكونو أكثر يقظة وتأهبا ليلا، ويكثرون من النعاس أثناء النهار. طريقة واحدة لمساعدتهم هي الحفاظ على التحفيز ليلا إلى أدنى حد ممكن. إبقاء الأضواء منخفضة، مثل باستخدام شمعة  والحفاظ عليه مستيقظا لفترة أطول من النهار بالتحدث واللعب معه.

على الرغم من أنك قد تشعر بالقلق حول التعامل مع الأطفال حديثي الولادة، في غضون بضعة أسابيع قصيرة فسوف تألف ذلك وتكون الأبوة والأمومة رائعة.