3 طرق لتقليل دهون الوجه

1. مكافحة احتباس الماء.
السكر، وتناول الملح  بكثرة يساهم في انتفاخ الوجه وقد يؤدي استهلاكهما بكثرة إلى احتباس الماء في الجسم بما في ذلك الوجه.فننصحك بالتقليل من الملح والسكر.
2. الحساسية الغذائية.
الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية مثل حساسية الغلوتين ومتلازمة القولون العصبي كثيرا ما يشكون من وجوه منتفخة، الانتفاخ هو عرض من أعراض الشائعة أن شيئا ما ليس صحيحا في عملية الهضم لديك. ووفقا لمؤسسة الدولية لاضطرابات الوظيفية للجهاز الهضمي  فإنه من غير الواضح ماذا  يسبب الانتفاخ، ولكن يبدو أن للغازات داخل القناة الهضمية دخل في ذلك. 
3. السيطرة على ارتفاع الهرمونات. 
 قبل الدورة الشهرية، جسمك يواجه ارتفاع في هرمون البروجستيرون وقد يسبب ذلك عدة أعراض بما في ذلك تورم في الوجه، وانتفاخه وندعوك في هذه الحالة لاستشارة طبيبك ليقدم لك النصائح اللازمة في هذه الحالة والأدوية التي تنظم الهرمونات في جسمك.